Comprendre
Savoir ce qui se passe en séance aide à s’y sentir en confiance. Voici, simplement, ce que sont ces approches et ce qu’elles peuvent vous apporter.
01
La GES part d’une idée simple : derrière chaque difficulté se cache une émotion, et derrière chaque émotion, une stratégie que nous avons mise en place pour nous protéger. Ces stratégies nous ont aidés un jour — elles nous limitent souvent aujourd’hui.
Par le dialogue, nous identifions l’émotion à l’œuvre, son origine et la stratégie qui s’est installée. Puis nous travaillons à en construire une nouvelle, plus juste pour vous aujourd’hui.
Pour toute personne qui sent qu’un schéma se répète — en amour, au travail, en famille — et veut comprendre pourquoi pour enfin en sortir.
02
L’hypnose est un état naturel de concentration et de relâchement, que nous traversons tous plusieurs fois par jour — absorbé·e par un livre, ou sur un trajet que l’on connaît par cœur. En séance, cet état est guidé pour vous permettre d’accéder à vos ressources profondes.
Vous restez conscient·e et maître de vous-même du début à la fin. Je vous guide par la voix vers un état de détente, dans lequel il devient plus facile de transformer une émotion, une habitude ou une peur.
Angoisses, stress, phobies, manque de confiance, addictions, sommeil, deuils difficiles… et pour retrouver une sensation de sécurité intérieure.
03
Nous vivons souvent « sous hypnose » sans le savoir : des croyances, des peurs et des étiquettes reçues très tôt continuent de diriger nos choix. La déshypnose consiste à repérer ces conditionnements et à s’en défaire, pour retrouver une perception plus libre de soi.
Nous mettons en lumière les phrases et images intérieures qui vous enferment (« je ne suis pas capable », « je dois tout contrôler »…), puis nous les déconstruisons pas à pas.
L’hypnose installe de nouvelles ressources ; la déshypnose défait les anciens conditionnements. Les deux se complètent souvent au fil de l’accompagnement.
Nous portons tous ces blessures à des degrés divers. L’une d’elles influence souvent davantage notre façon d’aimer, de travailler et de réagir.
Le sentiment de ne pas avoir sa place.
La peur de manquer de présence et de soutien.
La honte de soi et l’oubli de ses besoins.
La confiance déçue et le besoin de contrôle.
Le perfectionnisme et la coupure émotionnelle.
Non. Vous restez conscient·e, vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance à tout moment. Personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté.
Cela dépend de chacun. [À préciser : fourchette habituelle et durée d’une séance.]
Oui, dans la grande majorité des cas. Il suffit d’un endroit calme, d’une bonne connexion et d’un casque ou d’écouteurs.
[À préciser : tarif par séance, moyens de paiement, éventuel remboursement par la mutuelle.]
Non. Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical ou psychologique. N’interrompez jamais un traitement sans l’avis de votre médecin.